ベーシックヨガクラスとは
ベーシックヨガクラスは
必要な筋肉と関節の動きを
地味ぃ~な動きで目覚めさせていき
快適に身体を動かすことを目指しております*
必要な関節の動き、筋力を獲得した後
それを上手に応用して
アーサナ(ポーズ)を行なっていくクラスです☻
yoga屋
･パーソナルレッスン ･少人数グループレッスン 初心者〜細かい内容がお好きな方に来て欲しい* "綺麗と快適な身体作り"をお手伝いする 【地味キツ】コンディショニング&yogaレッスンです*
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