2023年start
新年あけましておめでとうございます*
本年もどうぞ宜しくお願い致します*
yoga屋は1/4(水)~startとなります*
皆様
年末年始はゆっくり過ごされましたか?
私は
お節料理作りのお手伝いをしたり
練習をしたり
ゆっくり過ごさせて頂きました*
今年のレッスンの方向性として
プライベートレッスンでは
安心安全的確なオーダーメイドな内容で
【身体を整えたい】
【肩こりを治したい】
【ヨガの動きが上手になりたい】etc...
様々なご希望に寄り添わせて頂けたらと思います*
グループレッスンでは
・リラックスヨガで脱力をし
身体の力みをとってリセット
・ベーシックヨガで細かい関節や筋肉の使い方を身につけて癖付け
・フローヨガでリラックスとベーシックの様々な点と点を繋ぐ
その結果
身体が軽やかに動き
日々の暮らしが快適になって頂けたらと
思っております*
現時点での皆様のお身体に"必要"なことを
見つけてみてください♡
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