なぜヨガとピラティスを選んだのか
健康で美しい身体を作る為の手段は
いろんなものがあると思います
その中でも
私がヨガとピラティスを選んだ理由の一部を
お伝えさせて頂けたらと思います
1番大きな理由は
ヨガを行なっている際
生活の中での基礎動作が出来きるからこそ
心地よくアーサナが出来るのがわかり
その心地良さが無かった日は
何が原因なのか？
をしっかり分析出来るからです
その過程が
美しい身体作りにも繋がります
いわゆる
日々の筋肉と関節の健康診断
をしている感覚です
その違和感としっかり向き合い
どこが上手く動かなかったり
筋力が足りないから
上手く出来ないのか？
をしっかりと考えることができます
その足りない部分を
自分の中での細かいコンディショニング
そして
ピラティスの動きを使って
調整をしております
そんな自分の経験を踏まえて
クラスやプライベートレッスンでは
いきなりヨガの"形"に取り組むのではなく
何が理由で
身体に不快や不調を感じるのか？
を一緒に見つけていき
解消していくように
させていただいております
ヨガの形が作れるのは
いわゆる
身体を整えた結果の延長線
形にとらわれることなく
自分はどんな身体になり
どんな生活を送りたいのか？
をイメージして
それを叶える為に
私もお手伝いをさせて頂けたらと思います
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