課題は人それぞれ
板野町snip mana様での
ベーシックヨガクラス
･太陽礼拝
･アルダバッダパドマパスチモッターナーサナ
この2つの中で
皆様それぞれの課題を提案させて頂きました⚪︎
ポーズを行う際
身体に違和感があったり
どこか本来の動きが発揮出来ないと感じる瞬間は
1度身体の使い方を見直すタイミング*
無理せず"自分"を分析していきましょう*
次回
12/27(水)20:30~
フローヨガクラスになります⚪︎
この日だけ時間が変更となりますので
宜しくお願いします...*
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