2023.03.23 08:574月のレッスン追加のお知らせ4/17、24(月)10:00~徳島市内でベーシックヨガクラスを開催させて頂ける事となりました*住宅街となりますので住所などの詳細はご予約の際にお伝えさせていただいております*ご都合の良い皆様是非遊びにお越しくださいね＾＾
2023.03.20 22:43出会いの季節春は出会いの季節レッスンもはじめましての方が沢山です*夜のヨガクラスも🈵の日が増えてきましたのでご予約はお早めに...*夜のプライベート枠は🈵のため予約受付をお休みさせて頂いております日中もご予約が取りづらいお日にちがございますので1度お問合せください*
2023.03.18 11:15どんな運動が必要なのか？これからボディメイクを目的とし何か運動を始めようとお考えの方"自分はどんな運動が必要なのか？"じっくり考えるかと思います個人的な経験と考え方なので参考程度に読んで頂きたいのですが減量、痩身からのボディメイクは食事の見直しと筋トレが1番早いかと思います*PFCバランスを考えた食事とウエイトトレーニング等の筋トレです狙った筋肉をしっかり鍛えら...
2023.03.17 05:20プライベートレッスンのこと徳島の片隅でマイペースにstartさせて頂いた"yoga屋活動"月日が経ちいつのまにか沢山の方々の"快適な身体づくり"のお手伝いをさせて頂けるようになりました*本当にありがとうございます*不思議なことに"ヨガインストラクター"という存在として立っていたのですが圧倒的にプライベートレッスンが多くコンディショニングや肩凝りなどのお身体の不調と...
2023.03.14 07:014月のレッスンスケジュール"schedule"に4月までのグループレッスンのスケジュールがupされています*プライベートレッスンをご希望の方はLINE@もしくはe mailにてお問い合わせください*