2024.04.18 06:12ピラティスyogaは全ての筋肉の連動的な動きを駆使する感覚ですどこか1ヶ所でも滞りがあるとポーズに違和感が出てくる感覚がありますその"滞り"を調整するときに行うことの1つとして細かい動きに特化した内容のピラティスだったりします今日はストレッチポールを使用してほぐしから細かな筋肉関節1つ1つを動かしていただきその後太陽礼拝を行って頂きました特にアップ...
2024.04.14 10:225/11 鳴門市 リラックスヨガ春の暖かさを迎え冬の寒さの緊張から解放される季節となりましたね*そんなタイミングで鳴門市でリラックスヨガを開催させて頂けることとなりました⚪︎ボルスター(ヨガ用クッション)に身を委ね呼吸と脱力に特化したクラスとなりますので身体が硬いとお悩みの方でも安心して参加出来るクラスとなっております*是非この機会に日頃の疲れをリセットしてみてください...
2024.04.11 02:38朝yogaと一杯の珈琲春から夏への移り変わりの季節お外でヨガをするのが心地良い時期にもはや毎年恒例となりました"海で朝yoga"を開催させていただきます☻早朝の新鮮な空気をいっぱい吸って頂きたいので呼吸が気持ち良く出来る"のんびりとしたヨガクラス "をさせて頂く予定ですので初心者の方も是非遊びに来てくださいね♪いつも大好評で色んな方から早い段階でリクエストを頂...
2024.04.03 01:554月のリラックスヨガクラス名東町 癒らり様での4月のリラックスヨガクラスの日程は4/6、20(土)am:9:00~となっております*60分2000円ボルスター(ヨガ用の大きなクッション)に身を預け脱力をして頂いて日頃の力み、疲れを取ってくださいね*