2022.02.11 03:49生徒さんの声③ゆりさんのヨガと出会って、私のヨガに対する考え方は180度変わりました。まず、自分の身体と向き合うということが分かりました。内観し、自分の身体のクセを理解し、そこに対して細かく丁寧なアドバイスをその都度的確に頂けるので、腑に落ちるということの感覚をレッスンを重ねる度に感じています。そのおかげで、産後首から肩にかけてあった痛みもなくなり、普...
2022.02.08 02:41レッスンの内容と方向性私はインストラクターでありアシュタンガヨガというヨガの練習生です飛んだり跳ねたり前屈や後屈捻ったり脚を首にかけたり逆立ちしたり両腕で浮いたり...ノンストップで呼吸にのって色んなことを2時間位かけて行いますインストラクターを始めて2.3年位たったときやればやるほど奥深さを感じ"アシュタンガヨガを教えるのは難しい"と思うようになりましたでは...
2022.02.06 22:14それは本当に贅肉？何人かの生徒さんからこんなリクエストを頂いたことがあります"首から肩にかけてのお肉を取りたいんです！""服が似合わなくて涙"実際に見させて頂くと贅肉ではなく逆に首から肩にかけて"筋肉"がモリモリ理由は皆様それぞれでお仕事や寒さから巻き肩や首をすくませた生活を送られていたりヨガやトレーニング時のフォームで首から肩に力みが出たまま頑張られてい...
2022.02.06 06:05生徒さんの声②レッスンの雰囲気を生徒さん目線でお伝えさせて頂きます☻私自身、気づきが沢山ありまして、今後のレッスンを更に有意義に出来たらなと思います。↓↓いつもありがとうございますゆりちゃん先生の体に関する知識の埋蔵量は宇宙。2年ほど通わせてもらっていますが毎回、新たな教え気づきをくださいます。そのときその人に必要なアドバイスを過不足なく的確にください...
2022.02.03 23:57"細くなる"には？細くなるにはどうすれば良いのだろう？そんな質問をいただきます○まず私の中で細くなる＝ボディメイクという風には捉えておらずでして今回は"体重を落とす""細身になる"をテーマに体験談を書いていこうと思います☻"細くなる""減量"にはまずは浮腫みを取るが優先順位が高いかなと思います私の場合浮腫みがひどい時は体重だと2㎏位増える時もあります仮に体...
2022.02.03 09:513月のスケジュール3月のプライベート&グループレッスンの予約を開始させて頂きます○●3/21(月祝)は石井町山のせ様2階のフロアでヨガクラスをさせて頂きます○(山のせ:徳島県名西郡石井町石井石井６７３−１２)●オンラインレッスンも増えております○グループレッスンのスケジュールは "schedule"からご確認ください＾＾プライベートレッスンのスケジ...