2023.08.16 04:139月のスケジュール9月のグループ&プライベートレッスンご予約開始となりました*"schedule"に9月までのグループレッスンのスケジュールがupされています*プライベートレッスンをご希望の方はLINE@もしくはe mailにてお問い合わせください*宜しくお願いします*
2023.08.07 15:07矢印を変えるとわかりやすい矢印で力の方向のイメージをお伝えさせて頂くとわかりやすいと仰ってくださるパターンもあります☻(赤矢印)膝が過伸展になる(膝の痛みの原因)足のアーチが崩れるetc..(青矢印)内もも、膝上、お尻etc...が引き上がり美脚、美尻筋をガッツリ使います前屈系、ダウンドック、ドロップアップ、カムアップ、(シッティングポーズも)その他脚を伸ばす系は...
2023.08.03 23:37どちらを選びますか？最近、色んな方(新規の方、yoga屋に通い出して半年以内の方)から2つのご意見を頂きました◯①［新規の方のお悩み］体重は落ちたけど二の腕や脚など気になるところがあまり変わらない②［通い出して半年以内の生徒さんの感想］体重はそんなに変わらないけれど身体全体がスッキリしてきた②に対して私が思う理由は使いたいけれど眠っている筋肉をレッスンで目覚...
2023.08.03 02:41長ぁ~いお付き合いレッスンのご予約を確認していたら生徒さんの半分位は5~8年のお付き合いの方ありがたいなぁ...と噛み締めました改めて私が進化しないと皆様の生活の快適をお手伝い出来ないとオーバーめに思うようにしましたいつもありがとうございます涙