11月のグループ&プライベートレッスンご予約開始となりました*[11月の名東町 癒らりクラス]2日(土)am9:00~美姿勢ヨガ~背中(+お尻)編~ 残り1名19日(土)am9:00~美姿勢ヨガ~横隔膜(呼吸)編~🈵"group lesson"のページを下へスクロールをしていくと11月までの全グループレッスンのスケジュールカレ...

最近イレギュラーな体勢で作業することがあり右側の腰、梨状筋辺り、大腿筋膜張筋+ 腸脛靭帯に張りがあり股関節に違和感があったので今日の早朝マイソールクラスでは改めて立つと座るを意識して行いましたすると全体的に関節のハマりがしっくりきて上記の張りも無くなってました◎姿勢不良の状態でヨガをすると身体の不調が悪化するのでまずは適切な姿勢をキープす...

早朝マイソールクラスを受講させていただきました1時間30分の旅はその日によって山と谷が変わってきます今日は久しぶりにいい意味で怖いもの知らずな状態で練習が出来ました私はアシュタンガヨガの練習生なのですが信頼できる先生の元で練習できることの意味や必要性をとても感じております先生は私がこれから見るであろう世界を知っているのでいつも先を見越して...

10月のグループ&プライベートレッスンご予約開始となりました*[休講のレッスン]10/10(木)10:00~石井町 ベーシックヨガ[10月の名東町 癒らりクラス]5日(土)am9:00~美姿勢ヨガ~背骨編~19日(土)am9:00~美姿勢ヨガ~肩関節編~"group lesson"のページを下へスクロールをしていくと10月までの全...

9月のグループ&プライベートレッスンご予約開始となりました*[9月の名東町 癒らりクラス]7日(土)am9:00~美姿勢ヨガ~股関節編~🈵21日(土)am9:00~美姿勢ヨガ~お尻編~残り1"group lesson"のページを下へスクロールをしていくとグループレッスンのスケジュールカレンダーが記載されております9月までのグルー...

8月のグループ&プライベートレッスンご予約開始となりました*[お盆期間中の日程]◯＝プライベートレッスン可能10(土)◯11(日)◯12(月)◯(徳島市ベーシックヨガ 3名様から開催)(石井町ベーシックヨガはお休み)13(火)お休み14(水)お休み15(木)◯(石井町ベーシックヨガはお休み)[8月の名東町 癒らりクラス]3日(土)...

7/1にてyoga屋が6周年を迎えることが出来ました*ここまで続けられているのはいつも気長にレッスンを受けてくださっている生徒さん会話のネタでyoga屋のことをお話しして下さっている皆様その他、携わって下さっている皆様のおかげであります◯私1人の力では何も成し遂げられない事ばかりでありまして沢山の方のサポートがあるからこそペースを崩さず続...

7月のグループ&プライベートレッスンご予約開始となりました*"group lesson"のページを下へスクロールをしていくとグループレッスンのスケジュールカレンダーが記載されております7月までのグループレッスンのスケジュールがupされています*プライベートレッスンをご希望の方はLINE@もしくはe mailにてお問い合わせください...

6月のグループ&プライベートレッスンご予約開始となりました*"group lesson"のページを下へスクロールをしていくとグループレッスンのスケジュールカレンダーが記載されております6月までのグループレッスンのスケジュールがupされています*プライベートレッスンをご希望の方はLINE@もしくはe mailにてお問い合わせください...

yogaは全ての筋肉の連動的な動きを駆使する感覚ですどこか1ヶ所でも滞りがあるとポーズに違和感が出てくる感覚がありますその"滞り"を調整するときに行うことの1つとして細かい動きに特化した内容のピラティスだったりします今日はストレッチポールを使用してほぐしから細かな筋肉関節1つ1つを動かしていただきその後太陽礼拝を行って頂きました特にアップ...

春の暖かさを迎え冬の寒さの緊張から解放される季節となりましたね*そんなタイミングで鳴門市でリラックスヨガを開催させて頂けることとなりました⚪︎ボルスター(ヨガ用クッション)に身を委ね呼吸と脱力に特化したクラスとなりますので身体が硬いとお悩みの方でも安心して参加出来るクラスとなっております*是非この機会に日頃の疲れをリセットしてみてください...

春から夏への移り変わりの季節お外でヨガをするのが心地良い時期にもはや毎年恒例となりました"海で朝yoga"を開催させていただきます☻早朝の新鮮な空気をいっぱい吸って頂きたいので呼吸が気持ち良く出来る"のんびりとしたヨガクラス "をさせて頂く予定ですので初心者の方も是非遊びに来てくださいね♪いつも大好評で色んな方から早い段階でリクエストを頂...